急！女性产后没奶是怎么回事？

    产后宝宝没奶喝，宝妈真是着急呀，但是宝妈着急也没用，因为奶不会因为你的着急就会来，有时你的着急可能就是导致你的母乳不来的原因哦!

    女性产后没奶是什么原因？

    原因一：睡眠不足，信心不够

    很多妈妈们产后因为晚上要给宝宝喂奶，导致睡眠不足，特别是“敏感体质”妈妈，就是对外部发生一点响动就能影响无法入睡，或者开着灯也无法入睡的类型。

    还有的妈妈对哺乳有心里障碍，担心没奶呀，或者担心奶质不够好而影响到宝宝等等，都会导致奶少。

    原因二：饮食结构不合理

    有些妈妈们产后担心身体肥胖，肚子上有赘肉，就用节食减肥的，而且还专吃蔬菜水果，其他摄入甚少，这种严重偏食的情况，对母乳的健康生成影响很大。

    原因三：精神压力过大

    快速的生活节奏、紧张的生活环境、复杂的人际关系等都容易导致妈妈们精神不济，情绪不稳定，易怒、易躁等，这些会通过孕妇的大脑皮层影响垂体的活动，从而抑制催乳素的分泌，使产妇乳汁缺少。

    原因四：母乳喂养方式不当

    妈妈们抱宝宝喂奶方式不正确，容易导致宝宝吸吮不到乳汁，进而不能刺激泌乳反射，影响到乳汁的分泌。

    原因五：宝宝吸奶时间不够

    有时候宝宝吸着吸着就昏昏欲睡了，那你应该轻轻拍下他的小脸夹，尽可能让宝宝吸奶5-10分钟。

    原因六：内分泌影响

    女性垂体能分泌催乳素，使已经发育成熟的乳腺分泌乳汁，并维持其分泌活动。然而有很多因素会影响女性垂体的活动，导致催乳素的分泌少，致产妇缺乳。

    没奶肯定是有原因的，上面几个奶水不够的妈妈们匹配了几个？不管几个，妈妈们都要注意些了，那没奶要怎样做才能让奶回来呢？

    妈妈们想要产后有奶，就需要好好休息，增强对自己奶质奶量的信心;要多喝水和汤;不要去为烦心的事情扰乱了你的心情;饮食要均衡，多吃有营养的食物;药物要慎用等等。

    温馨提示：产后没奶宝妈们不用着急，好好调节奶就会有了，如果还是没有奶，玛丽亚有专业的催乳师或许能帮上忙。玛丽亚催乳师会利用科学的按摩手法帮助新妈妈顺利地下奶，给予新妈妈专业的指导，帮助新妈妈在短时间内掌握正确的喂养技巧，避免不必要的痛苦和麻烦，让宝宝从始至终能享受自然和健康的母乳喂养。如有其他疑问可以点击在线咨询，有专业的医生帮你解答。