维生素AD比单纯的维生素D更适合您的宝宝！

     每次在孕妈妈生产后的出院指导里，我们都会反复告知妈妈，在孩子出生1周左右就可以常规补充维生素AD制剂了，同时还会提醒是补充维生素AD，而不是单纯的维生素D制剂。

    但在门诊还是经常会遇到有的家长我行我素，对单纯的维生素D制剂情有独钟，还有部分家长虽然不是选择的单纯维生素D制剂，但是选择维生素AD制剂与维生素D制剂交替补充。

    既然强烈建议家长选择维生素AD制剂而非单纯的维生素D制剂，接下来先和大家一起来认识维生素A。

    01、初识维生素A

    首先：维生素A是促进宝宝生长发育的必需营养素，也被称为“抗感染维生素”，能够维持全身（皮肤、呼吸道粘膜、消化道粘膜等）上皮细胞结构的完整和功能的健全，形成完整的皮肤、粘膜屏障，抵御致病微生物的入侵。

    其次：维生素A还有助于提高免疫细胞活性，促进抗体生成，使机体免疫系统能够及时识别并消灭致病微生物，让宝宝的免疫功能更强大。

    此外：维生素A还具有其他功能，如维护视觉发育，预防眼部感染、近视、干眼症、夜盲症；促进智力发育，提升未来的学习能力、认知能力和记忆能力；参与骨骼发育，维持骨骼生长，促进蛋白质生物合成和生长激素分泌，帮助宝宝长高；参与“运铁蛋白”合成，从而帮助铁元素进入造血器官，完成造血过程，预防缺铁性贫血。

    维生素A有这么多的优良品质，家长们不给宝宝选择，多亏啊！

    02、再识维生素A

    宝宝缺乏维生素A会有什么不良的表现呢？

    维生素A缺乏的临床表现与其缺乏的阶段和程度有关，很多妈妈的认知还停留在夜盲症和干眼症阶段，要知道夜盲症可是严重缺乏才有的表现，缺乏维生素A的很多症状是非特异性且不易察觉的，主要体现在以下几个方面：

    ●抵抗力差，易患感染性疾病

    ●影响视觉发育

    ●影响智力发育

    ●影响骨骼、牙齿发育以及身高增长

    ●增加缺铁性贫血风险

    03、三识维生素A

    婴幼儿期是生长发育的重要阶段，对维生素A需求更高！

    婴幼儿期是人一生中生长发育的第一个高峰期，是完成从子宫内生活到子宫外生活的过渡期，也是从母乳营养到逐渐依赖其他食物营养的过渡期。

    在这个时期婴幼儿的生长发育突飞猛进，到三岁时：

    体重约为出生时的4.5倍

    身长约为出生时的2倍

    脑重量约为出生时的3倍

    由于快速生长发育的需求，婴幼儿期维生素A的需求量也远高于成人。按公斤体重折算的话，婴幼儿期维生素A的需求量为成人的2倍！

    04、顺便认识维生素D

    医学上维生素D的定义是一大类物质的总称，目前至少有10几种，以维生素D3活性最强。维生素D最大的作用是促进钙吸收，如果没有维生素D的参与，人体对钙的吸收将不足10%，因此对维持骨骼强度非常重要，对生长期的宝宝来说就更重要了。

    维生素D同时具有免疫调节功能，而且在维生素A作用下，它的免疫调节作用发挥得更好。另外，研究发现，维生素A还能促进维生素D功能的发挥，所以这两种营养同时补充的效果优于单独补充某一种，起到1+1>2的作用，对宝宝的生长发育更有益处。

    宝宝缺乏维生素D的表现

    ●会引起全身钙、磷代谢失常；

    ●早期症状的出现主要有多汗、夜惊、烦躁不安等；

    ●严重时可出现骨骼发育延迟甚至畸形，如出牙晚、囟门迟闭、颅骨软化、肋骨外翻、鸡胸等，宝宝到了学走路的时候还会出现下肢骨骼变形如X型腿、O型腿，骨骼变形一旦出现将不可挽回。

    所以，从目前情况来看，适合我国婴幼儿安全有效的补充是：出生后不久每天常规小剂量额外补充维生素AD，至少补充到3岁。

    在补充剂量上，推荐剂量为：维生素A1500IU-2000IU、维生素D400IU-800IU，且A与D的配比应为3:1左右，才更适合宝宝。一些国产的OTC类维生素AD滴剂就是符合补充剂量的，家长们自行按照说明书补充即可。

    希望以后家长们就不要再单纯给你的宝贝补充维生素D或者维生素AD制剂与维生素D制剂交替补充了哦！！