好久没有儿保，都不知道该怎么喂宝宝了？

     经常有妈妈咨询：没有来儿保，不晓得该怎么科学喂宝宝？您有这样的困惑吗？宝宝的喂养无论做什么样的调整，都是循序渐进的。而且喂养方案的改变必须根据宝宝这个主体的意愿或者兴趣，所以即使这段时间没有做儿保，也不着急，继续之前的喂养方案就是了。只是要注意以下几个问题：加辅食、培养良好饮食行为、注意监测体重。

    6个月之前基本以奶为主，奶量是按照宝宝意愿增减（而不是按照医生意见），所以，即使不能按时来儿保，继续按原计划喂养，母乳喂养的注意妈妈营养。继续补充维生素AD或者维生素D。

    01、添加辅食

    出生后4-6个月可以添加辅食，我们会根据宝宝情况建议多数宝宝5个月开始尝试辅食，最好看宝宝兴趣以及消化能力，添加辅食最晚不迟于6个月。添加辅食需要注意以下几点：

    先加含铁纯米粉；

    一般从中午那餐，喂奶前加，可以用奶（母乳或奶粉）调成奶米糊，吃了辅食马上喝奶让宝宝每餐吃饱；

    辅食的终极目标是替代奶，辅食需要逐渐达到种类多样并且营养均衡，让辅食提供跟奶一样均衡的营养素并且热卡超过液体奶，这样才能满足宝宝生长发育需要；

    注意辅食添加原则，循序渐进，根据宝宝兴趣和消化能力进退，辅食与奶是你进我退你退我进，自然转换，每个月或每2个月之间都不会有严格的食物界限，所以即使这段时间没有来儿保也不用紧张，顺应喂养；

    特别关注宝宝对食物的兴趣和辅食均衡符合宝宝口味，不要刻意去保证奶量或者辅食量，因为我们保证不了，除了“投其所好”。

    02、培养良好饮食行为

    适时培养宝宝自己进食的能力非常重要，授人以鱼不如授人以渔。

    做手指食物，给宝宝机会自己抓喂；

    不要替宝宝决定食量，愉快进食；

    吃饭的时候不勉强，不威逼利诱，不追喂，吃饭时不做任何分散注意力的事情，这些行为都会导致孩子食欲下降；

    宝宝有自己的餐椅餐桌或者有固定进餐位；

    继续顺应喂养。

    03、监测体重

    每天在家里吃吃吃睡睡睡，最怕长胖。体重是反应营养是否合理的最灵敏指标，而身高不理想可能是出生就不理想、遗传、或者数月营养不合理所致，短期身高不长或者长得不好多数是测量误差，暂时不用担心。体重测量在家里是完全可以实现的，只需要一个体重计，婴儿可以由大人抱着测量再除去大人体重。注意以下几点：

    测量之前空腹、尽可能脱去多余的衣服鞋子，能在大便后测量更好；

    准备适合宝宝的曲线图，把本次测量以及既往体重都描在图上，自己可以直观地判断宝宝生长趋势，长得少（斜率小）就可以多吃，长得太快（斜率大）的就要少吃哦，线上咨询生长情况时可以把曲线图发给医生看。